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Il nome del primo Chakra riflette il suo scopo ultimo: fornire i bisogni primari nella nostra vita, garantire il diritto di ogni essere vivente all’esistenza. Di Francesca Sandrini

Alcune meditazioni specifiche come quella del fiore, che può essere eseguita anche nel corso di una passeggiata nel parco, risvegliano il chakra del cuore e la nostra gioia di vivere rinforzando il sistema immunitario.

Una respirazione che calma la mente, ci rende intuitivi e combatte l’insonnia. di Francesca Sandrini